LESLA : กระดานหน้าทั่วไป
บ้านนี้ของทุกคนมีความรักรูปแบบเดียวกัน พวกเราอยู่ร่วมกันด้วยความรัก ความอบอุ่น ทำให้สายใยที่มีให้กันเข้มแข็ง ถึงจะห่างหายกันไประยะหนึ่งความคิดถึงยังมีให้กันตลอดมา พื้นฐานจิตใจที่มีแต่ความรักของชาว Lesla จะเป็นจุดเริ่มต้นในการช่วยสร้างสังคมไทยให้เอื้ออาทรต่อกัน

 ร่วมแสดงพลังความรักของคนไทย ให้รู้ว่าพวกเรารักในหลวงมากแค่ไหน คลิกตรงนี้
 Lesla Horoscopes ดูดวงปี 2553 และพยากรณ์ต่างๆ  คลิกตรงนี้

ใจเย็นๆ นะคะ กลังทำให้ Lesla ของพวกเราค่อยๆ สมบูรณ์ ยินดีรับคำแนะนำเพื่อช่วยกันให้มีทุกสิ่งที่ทุกคนต้องการ Email มาได้ที่ webmaster@lesla.com
Message : นิสัยคนเกิดวันอาทิตย์  มีความเป็นผู้นำสูง ชอบช่วยเหลือคนอื่น ใจร้อนวู่วามไปบ้างนิดหน่อย แต่สติปัญญาดีนะ จะได้ดีเพราะปากเป็นคนพูดจามัดใจคนเก่ง ในเรื่องความรักมักรีบเร่งเร้ารุนแรงและหลากหลาย มีเซ็กส์แบบถึงไหนถึงกันไม่หวั่นและไม่ค่อยจะแคร์ใคร ไม่ว่าชายหรือหญิงที่เกิดวันนี้มีดีและจะประสบความสำเร็จแบบเวิร์คสุดสุดเชียวแหละ ขอเพียงเอาความสามารถที่มีอยู่ใช้ให้ถูกที่ถูกทางเถอะ    ---    นิสัยคนเกิดวันจันทร์ เป็นคนปากหวาน พูดเก่งช่างจ้อช่างเม้าท์ ช่างเอาอกเอาใจ เขาเรียกว่าคนปากดีแต่ขี้น้อยใจ งอนเก่ง แต่หายไว ในเรื่องความรักทั้งหญิงและชายร้ายพอๆ กัน ซู่ซ่าๆ แว๊บมาแว๊บไป ไม่ทิ้งเขาก็ถูกเขาทิ้ง เพราะเป็นคนช่างเลือกเรื่องมากและมากเรื่องขี้รำคาญ ชอบคิดซับคิดซ้อน พอๆ กับรักซ้อนซ่อนรักนั่นแหละ ถ้านำพรสวรรค์ในเรื่องของการพูดไปใช้ในทางที่ดี รับรองจะไปโลดในหน้าที่การงาน แต่ถ้าจะให้เหมาะน่าจะทำงานด้านการขาย ขายอะไรก็ได้ รับรองรุ่งสุด ๆ ขออย่างเดียวอย่าเจ้าเล่ห์มากนักเป็นพอ    ---    นิสัยคนเกิดวันอังคาร เป็นคนขยันยันแข็ง คล่องแคล้ว ว่องไว มีไฟฝันแรงกล้าทะเยอทะยานและดันทุรังสูง เรื่องรักค่อนข้างจะหลายใจ พูดง่ายๆ ก็เจ้าชู้ไง มีคนเข้ามาพัวพันไม่ขาดระยะ แต่ไม่ยักอยู่ยาวนาน ก็ใครจะไปทนทานความเจ้าชู้ของคุณได้ถ้าไม่ใช่คนเกิดวันพฤหัส แต่ต้องระวังคำพูดคำจาบ้าง ประชดประชันกันมากเกินไปวันไหน ๆ ก็ทนคุณไม่ได้หรอก เรื่องเซ็กส์ค่อนข้างใจร้อนและเอาแต่ใจตัวเอง เกรงใจคนอื่นเขาบ้างสิคุณก็นอนด้วยกันนะ หญิงชายเกิดวันนี้น่าจะรับราชการหรือเป็นพนักงานรัฐวิสาหกิจอะไรประเภทนี้จะดีกว่าไปทำอย่างอื่น ถ้าลดเรื่องการเอาแต่ใจตัวเองลงได้บ้าง รับรองตำแหน่งการงานไม่น้อยหน้าใครหรอก    ---    นิสัยคนเกิดวันพุธ มีความกระตือรือร้นและอดทนเหลือหลาย แต่ไม่ค่อยจะรอบคอบ เป็นคนทำมาหากินเก่งพูดจาดี มีความรอบรู้ ผู้ใหญ่รักใคร่เอ็นดูและคอยช่วยเหลือ อนาคตจึงค่อนข้างสดใสไปได้ดีในหน้าที่การงาน แต่ชีวิตรักกลับไม่ค่อยดีนัก ก็มัวแต่ทำงานไง จึงไม่ค่อยมีโอกาสเลือกมากนัก คนเกิดวันนี้จะได้เข้าพิธีวิวาห์ก็ปาเข้าไปวัยเลขสามขึ้นหน้า เป็นชายไม่เท่าไหร่ แต่เป็นหญิงแล้วไซร้โอกาสสัมผัสคานทองนิเวศน์สูง เรื่องเซ็กส์อบอุ่นนุ่มนวลละมุนละไมน่าหลงใหลไม่เบา คนเกิดวันนี้ที่สำคัญอย่าบ้างานจนเกิดเหตุ งานมีไว้ให้ทำเฉย ๆ ไม่ได้มีไว้ให้บ้า หาเวลาดูแลเพศตรงข้ามบ้างและต้องหมั่นดูแลสุขภาพให้ดีด้วยนะ    ---    นิสัยคนเกิดวันพฤหัสบดี เป็นคนที่ซื่อสัตย์ ขยัน อดทน มีไหวพริบปฏิภาณละเอียดรอบคอบและมีความรับผิดชอบสูง ชอบสั่งคนโน้นสอนคนนี้ ไปเป็นครูบาอาจารย์ หรือเป็นทนายแหละดี ในเรื่องความรักไม่อยากจะพูด จืดสนิทจะหาคำหวานสักนิด...ยากส์ ไม่รู้ว่าเคยได้ยินคำว่า...โรแมนติก กะเขาหรือเปล่า แต่เรื่องเซ็กส์กลับร้อนเป็นไฟ เข้าตำรา เงียบนิ่งไม่เคลื่อนไหว แต่ไฟดี ๆ นี่เอง ทุกที่ทุกทางทุกท่า...มาเถอะอนาคตจะเป็นคนใหญ่คนโต มีชื่อเสียง มีคนนับหน้าถือตาและมีความสุขในครอบครัว ขอเพียงเลือกคู่ที่จะมาครองให้ดีเท่านั้นเอง    ---    นิสัยคนเกิดวันศุกร์ เป็นคนชอบเพ้อฝัน ชอบจินตนาการ พูดจาไพเราะอ่อนหวาน นุ่มนวลช่างเอาอกเอาใจให้ใครต่อใครลุ่มหลง รักศิลปะ รักสวยรักงาม ทั้งหญิงชายเรียกได้ว่าเป็นวันของคนเจ้าชู้ ดูดี มีเสน่ห์ดึงดูดความสนใจของเพื่อนต่างเพศได้มาก ชำนาญและชมชอบเรื่องเซ็กส์มากเสียด้วย แต่คนเกิดวันนี้มีอารมณ์เป็นใหญ่ จะคิดอะไรจะทำอะไรขึ้นอยู่กับอารมณ์ ถ้าระงับอารมณ์เอาไว้ได้อะไรๆ ก็จะดีไปหมดทั้งเรื่องรัก การเงินและการงาน งานที่เหมาะที่สุดก็เป็นพวกสถาปนิก ศิลปิน ครีเอทีฟ    ---    นิสัยคนเกิดวันเสาร์ เป็นคนมั่นใจตัวเองสูงมาก ยึดถือตัวเองเป็นใหญ่ เงียบ ขรึม เก็บตัว ไม่ชอบวุ่นวายกับใคร เป็นคนชอบคิดมาก คิดเล็กคิดน้อย แต่ไม่ค่อยคิดถึงใจผู้อื่น ดื้อเงียบและถือดี ดูเหมือนใจเย็น แต่โมโหร้าย แต่หัวดี ฉลาด ความสามารถเพียบ ถ้าเรื่องความรักรักแล้วรักเลย รักมันอยู่นั่นใครจะว่าคนรักของฉันอย่างไรไม่สน คนมันรักโว๊ย และขี้หึงร้ายกาจ มีเซ็กส์แบบไร้ทิศทางเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวเย็นเอาแน่เอานอนไม่ได้ ค่อนข้างน่าเบื่ออยู่บ้าง คนเกิดวันนี้ถ้าลดความหยิ่งความถือดีในศักดิ์ศรีลงบ้างจะเป็นคนที่มีอนาคต    ---   
รวมทุกกระทู้ กระดานเรื่องทั่วไป กระดานสำหรับหาเพื่อนใหม่ สำหรับเลส กระดานสำหรับวัยทำงาน มุมหนังสือ มุมนี้สำหรับคนอกหัก เรื่องบนเตียง International Friends อาหารและเครื่องดื่ม อาหารและเครื่องดื่ม คุยเรื่องกีฬา ท่องเที่ยว ปรึกษาและขอคำแนะนำด้านกฎหมาย คุยเรื่องเกี่ยวกับเศรษฐกิจ คุยเรื่องการเมือง คุยเรื่องหนัง-เพลง โฆษณาประชาสัมพันธ์สินค้าและบริการ เรื่องร้องเรียน
 

Sign In ] [ Register ]

ส่งให้เพื่อน เก็บไว้ในบุ๊คมาร์ค แจ้งลบ พิมพ์หน้านี้
   
ขอเพื่อนคุยสายรักสุขภาพค่ะ

ตามหัวข้อเลยนะคะ ขอเพื่อนคุยที่เป็นสายรักสุขภาพนะคะ ขอคนที่หันไปทานอาหารแนวคลีนฟู๊ดส์ คือ อาหารสุขภาพ จะคลีนจนหมดจานเลยก็ยินดีค่ะ แนวออกกำลังหรือไม่ก็ยินดีเป็นเพื่อนพูดคุยกันนะคะ แต่หลักๆ คือ ขอให้เป็นคนที่มีแนวคิดรักสุขภาพและดูแลตนเองเป็นหลักค่ะ จะได้มีเรื่องคุยกันแลกเปลี่ยนกันทุกวัน ขอเป็นคุยผ่านแชทไลน์นะคะ อีเมล์ไม่สะดวกค่ะ ไลน์แชทไม่เน้นว่าต้องตอบกันไวๆ นะคะ ตอบช้าแต่ตอบชัวร์ดีกว่าค่ะ

จากคุณ : VG - [ 09-12-2017 19.15.40 IP:171.5.232.242 ]

ความคิดเห็นที่ 1
ไว้แอดคุยกันค่ะ

Id: magicalwii


จากคุณ : Magic - [ 09-12-2017 20.30.51 IP:1.47.39.75 ]


ความคิดเห็นที่ 2
มีไอดี ไหมค่ะ


จากคุณ : กินคลีน - [ 09-12-2017 20.37.53 IP:58.10.64.158 ]


ความคิดเห็นที่ 3
น่าสนใจค่ะ :)
รักสุขภาพแต่ชอบกินเค้ก แบบนี้คุยได้มั้ยคะ


จากคุณ : under construction - [ 09-12-2017 21.54.21 IP:49.237.157.215 ]


ความคิดเห็นที่ 4
ยินดีๆๆคะ ไอดี 0909266756


จากคุณ : รอยยิ้ม - [ 09-12-2017 21.58.25 IP:49.229.132.235 ]


ความคิดเห็นที่ 5
ตอบ คห.3 นะคะ มันก็จะ งงๆ หน่อยๆ
แต่คุยได้ค่ะ ฝากไอดีไว้นะคะหรือคิวอาร์

ตอบ คห.2 นะคะ ไอดีเราไม่มีเลยค่ะ
ขอโทษด้วยนะคะ



จากคุณ : VG - [ 10-12-2017 07.40.48 IP:171.5.232.120 ]


ความคิดเห็นที่ 6
ใช่ค่ะ คุณจขกท มันดูขัดๆกันอยู่
เราก็คิดว่าเรารักสุขภาพนะ ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่เที่ยวตามที่อโคจร เลือกกินอาหารที่ทำสดมากกว่าอาหารแช่แข็ง ไม่กินเนื้อ กำลังเลิกกินหมู แต่ยังกินปลาและอาหารทะเล ผักเน้นผักอินทรีย์ ถ้าว่างก็ไปเดินออกกำลัง

แต่...ก็ยังชอบกินเค้ก กินขนมไทยอยู่บ้าง:)

จริงๆมันก็มีรายละเอียดเยอะนะคะ เรื่องอาหารหารกิน เราไม่เคยคิดกินคลีนเลยค่ะ
เราว่ามันตึงเกินไปสำหรับเรานะ
เราเน้นวัตถุดิบมากกว่า แต่เรื่องรสชาติยังติดอยู่บ้างค่ะ ชอบรสเปรี้ยวหวาน :)

เราสนใจอยากคุยกับคุณจขกทเรื่องสุขภาพนะ
(แล้วคุณจขกทพิมพ์์ คะ ค่ะ ถูกด้วย ซึ่งหายากมากสมัยนี้ ทำให้เรายิ่งสนใจอยากคุยแลกเปลี่ยนด้วย)
แต่พอเราพิมพ์สิ่งที่เราเป็นด้านบนแล้ว รู้สึกจะไม่ค่อยตรงแนวคุณจขกทเท่าไหร่แล้วค่ะ
และอีกอย่างเราคิดว่า คนตั้งกระทู้หาเพื่อนควรเป็นฝ่ายให้ข้อมูลติดต่อค่ะ อันนี้เป็นแนวคิดเราเองนะ ไม่ได้ว่าคุณจขกทนะคะ :)



จากคุณ : under construction - [ 10-12-2017 10.45.40 IP:49.237.203.221 ]


ความคิดเห็นที่ 7

อาหารคลีน ทานได้หมด แต่ต้องเลือกหน่อย

เช่นถ้ากินไก่ ก็จะเลือก อกไก่
ถ้ากินหมู ก็เลือกสันในหรือสันนอก

แล้วดูว่าปริมาณที่เราทานให้พลังงานเท่าไหร่
เป็นโปรตีนกี่กรัม ไขมันกี่กรัม ให้พลังงานเท่าไหร่
ถ้าทานคลีนแล้วออกกำลังกายด้วย ก็จะเน้นเรื่องโปรตีนมากหน่อย
ถ้าโปรตีนที่เราทานไม่พอ ก็จะเพิ่มด้วยเวย์โปรตีน


ถ้าไม่กินหมูไก่ เนื้อ จะออกแนวมังสวิรัติ
คนที่ทานมังสวิรัติก็ทานคลีนได้ เต้าหู้ นม เนย ถั่ว ไข่ และเสริมเวย์โปรตีน

มันมีรายละเอียดเยอะก็จริง แต่พอทานแล้ว เราจะรู้

เค้กที่เป็นคลีนก็น่าจะมีนะคะ แต่ต้องลองเช็คร้านดู ว่าร้านไหนขายบ้าง
คนทานคลีนจะรู้สึกสนุกตอนเลือกซื้อสิ่งที่เราจะทาน และตอนคำนวณพลังงานคร่าว ๆ ในใจ


ขอมาตอบแทนนะคะ ที่เหลือก็รอคุยกับ จขกท ค่ะ
พอดีทานบ้างไม่ทานบ้าง
ทานตามตำรา แต่ทานแล้วออกกำลังกายด้วย ดีต่อสุขภาพค่ะ


จากคุณ : พุธ - [ 10-12-2017 12.18.01 IP:58.8.226.209 ]


ความคิดเห็นที่ 8
ขอบคุณค่ะ คุณพุธ

แต่เราไม่ละเอียดพอจะนับแคลอรี่ค่ะ :) แค่ไม่อ้วนเกินมาตรฐานก็พอแล้วค่ะ
และเวย์โปรตีนยิ่งไม่คิดจะกินเลยค่ะ ไม่มั่นใจว่าเค้าเอาอะไรมาทำ เคยอ่านเจอผู้ชายคนนึงกินเวย์โปรตีนเพื่อเสริมกล้ามเนื้อ จนได้เป็นนิ่วในใตค่ะ เค้าเลยมาเตือนคนที่กิน แต่ถ้ากินไม่มากก็อาจไม่เป็นอันตรายค่ะ

ถั่วเหลืองก็ไม่กินค่ะ ระแวงเรื่องถั่วเหลืองตัดต่อพันธุกรรม
เดี๋ยวได้ฮอร์โมนเอสโตรเจนเยอะเกินไปด้วย 555 ยิ่งไม่อยากมีฮอร์โมนเพศหญิงอยู่แล้วค่ะ

นมก็ลดมาได้ระยะนึงค่ะ สงสารแม่วัว ไปอ่านในเพจเกี่ยวกับการฆ่าสัตว์เพื่อทำเนื้อ ทำนม เค้าบอกว่าการจะได้นมมา ต้องพรากลูกวัวไป เอาไปฆ่า เพื่อจะได้เอานมแม่วัวมาให้เรากิน ทีแรกก็คิดว่า มีวัวพันธุ์นมเพื่อผลิตนม แต่จริงๆแล้ว ต้องให้แม่วัวท้อง ถึงจะมีน้ำนม พอคลอดลูกมา ก็เอาลูกไปฆ่าทิ้ง หรือจะขายต่อไปทำเนื้ออะไรก็แล้วแต่ นมที่เตรียมไว้สำหรับลูกวัว ก็จะถูกรีดมาใส่ขวดให้คนกินค่ะ

แต่ไข่เราชอบกินเลย วิตามินครบ ราคาถูก

รู้สึกเราจะเรื่องเยอะเหมือนกันนะ

คุณจขกทสะดวกคุยในไลน์ค่ะ และเราก็ไม่ได้ให้QR Code ไว้ด้วย

ในคห.6แค่เขียนอธิบายเพิ่มเติมเฉยๆค่ะ ไม่ได้คาดหวังคำตอบจากคุณจขกทค่ะ


จากคุณ : under construction - [ 10-12-2017 15.52.08 IP:118.173.2.204 ]


ความคิดเห็นที่ 9
จริงๆ คำว่า #อาหารคลีน ในความหมายที่ต้องการสื่อของ จขกท.ไม่ได้กำหนดชัดเจนอะไรมากมายเหมือนกับที่เขาลงโฆษณาในเวปที่ทำขายนะคะ แต่ในนัยยะของเราคือ "ความสะอาดและบริสุทธิ์ในรสชาติอาหารจานนั้นๆ คือปรุงแต่งให้น้อยที่สุด" โดยปกติไม่ค่อยจะทานของทอดอยู่แล้วค่ะ และเป็นคนเลือกทานเพราะชอบความสบายตัวหลังทานอาหาร ก็เลยมองว่าจุดนี้เรารักษาสุขภาพในแบบของเรา ไม่ว่าจะมีกิจกรรมต่างกันหรือทานอาหารต่างกันมากน้อยอย่างไร เราก็พูดคุยกันได้เสมอนะคะ เพราะความชอบในกิจกรรมและอาหารแต่ละคนแตกต่างกันค่ะ จุดนี้ จขกท. ไม่มองว่าเป็นปัญหาเลย


จากคุณ : VG - [ 11-12-2017 16.11.52 IP:171.5.235.120 ]


ความคิดเห็นที่ 10
ดีค่ะ คุณจขกท อาหารปรุงแต่งน้อยเท่าไหร่ ยิ่งปลอดภัยกับสุขภาพค่ะ
เดี๋ยวนี้กินก๋วยเตี๋ยวเราไม่ใส่น้ำตาลเลย ใส่แต่พริก ยังติดรสเผ็ดอยู่นิดๆ

เคยอ่านเจอเค้าบอกว่า ยิ่งเรากินอาหารที่มีอายุอยู่ได้นาน(พวกอาหารกระป๋อง ใส่สารกันบูด) เราจะอายุสั้น แต่ถ้ากินอาหารอายุสั้น(ผักสด ของสดไม่ใส่สาร) เราจะอายุยืน

เคยดูรายการนึงนานมากๆแล้วค่ะ ผู้ชายคนนึงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ เค้าบอกว่าเค้ากินปาท่องโก๋ทุกเช้าก่อนไปทำงาน กินติดต่อกันแบบนี้หลายปี น่าจะเป็นสาเหตุทำให้เป็นมะเร็วลำไส้ใหญ่ หลังจากเป็นมะเร็งแล้วก็หันมากินผลไม้เลยค่ะ

อาหารกล่อง อาหารแช่แข็งตามร้านสะดวกซื้อ แล้วเอาไปอุ่นไมโครเวฟให้นี่ เราว่าอันตรายค่ะ อันตรายตั้งแต่วัตถุดิบแล้ว แม่เพื่อนเล่าให้ฟังว่า เพื่อนเค้าสมัยทำงานหนักไม่มีเวลาทำกับข้าวกินเอง ซื้อแต่อาหารกล่องร้านสะดวกซื้อกินประจำ จนเริ่มมีอาการป่วยที่หาสาเหตุไม่ได้ พอฐานะดีขึ้นก็เริ่มมีเวลาทำกับข้าวกินเอง ไม่ได้อาศัยอาหารกล่องเหมือนเมื่อก่อน
อาการป่วยก็ดีขึ้นค่ะ แข็งแรงขึ้น

ขอบคุณค่ะ ที่คุณจขกทไม่มีปัญหาในการแลกเปลี่ยนกับเรา
แต่ก็ต้องขอโทษที่เราคุยทางบอร์ดนะคะ ไม่ใช่ช่องทางสะดวกสำหรับคุณจขกทเท่าไหร่


จากคุณ : under construction - [ 11-12-2017 20.41.03 IP:49.237.212.240 ]


ความคิดเห็นที่ 11
เอ่อ พิมพ์ผิดอีกแล้ว ผิดตั้งแต่"นิ่วในไต"แล้วค่ะ 555 เมื่อกี้ก็ "มะเร็ง"


จากคุณ : under construction - [ 11-12-2017 20.44.28 IP:49.237.212.240 ]


ความคิดเห็นที่ 12
ทางบอร์ดนี่สะดวกมากค่ะ แต่บางทีเข้ามาตอบช้ามาก ต้องขออภัยด้วยนะคะ ปกติ จขกท.ก็ไม่ได้ทานอาหารฟรีซหรือแช่แข็งค่ะ เพราะชีวิตไม่มีตู้เย็นใช้มาร่วมเจ็ดปีแล้วค่ะ ดื่มน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องวันละสองลิตรขึ้นไป ทานถั่ว ทานงา ทานผักผลไม้ ผักส่วนใหญ่วิธีต้มค่ะ ไมโครเวฟก็ไม่มีมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว ชีวิตเลยเพลนๆ มากค่ะ แต่เป็น Simple is the best มากเชียวแหละ

คุยทางไหนไม่มีปัญหาเลยค่ะ หากเรายังประสงค์ที่จะสื่อสารกัน


จากคุณ : VG - [ 11-12-2017 21.49.27 IP:171.5.235.120 ]


ความคิดเห็นที่ 13
ว้าวๆ เราเองตอนนี้ก็กินคลีนค่ะ
ทำกับข้าวกินเองอยู่บ่อยๆ ด้วยความที่ต้องทำข้าวกล่องเก็บไว้
ทั้งกินที่บ้าน และที่ทำงาน หลายๆมื้อ ไมโครเวฟเลยเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวันไปแล้ว
เราชอบเล่นกีฬา ทำกิจกรรมหลายประเภทด้วยค่ะ
ตอนนี้เรากำลังเริ่มฝึกทำ IF อยู่หละ

สุดท้ายนี่เราไม่สะดวกลงไอดีตรงนี้ค่ะ ^^
แต่ดีใจที่เห็นว่ามีคนรักสุขภาพเหมือนกัน สนใจสิ่งที่เราสนใจด้วยเหมือนกัน เลยอยากเข้ามาทักทายค่ะ

ขอให้สุขภาพดีกันทุกคนเลยนะคะ


จากคุณ : Anti-aging - [ 11-12-2017 22.32.38 IP:202.166.17.183 ]


ความคิดเห็นที่ 14
เราก็สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพเช่นกันค่ะ
5 อ. อะไรประมาณนั้น ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง
คิดว่าแต่ละคนก็มีแนวทางในแบบที่ถนัดเนอะ

สำหรับอาหาร ส่วนมากเราทำทานเองค่ะ ไม่ใส่ผงชูรส
แต่เราก็ทานทุกอย่างที่อยากทานอยู่นะคะ ออกไปข้างนอกสั่งส้มตำก็ต้องจัดเต็มหน่อย แค่ไม่ได้ทานเยอะทานทุกวันทานอะไรเดิมๆติดๆๆกัน
ความสุขอย่างนึงของเราคือการได้ทานอาหารที่อร่อยถูกใจค่ะ

ป.ล.จขกท.สนใจกลุ่มไลน์เกี่ยวกับอาหารทำเองทานเองมั้ยคะ ถามเฉยๆ แหะๆ


จากคุณ : น้องเผือกอ่อนมุ้งมิ้งๆ - [ 12-12-2017 00.17.35 IP:49.197.211.38 ]


ความคิดเห็นที่ 15
ตอบความคิดเห็นที่ 13 คุณ Anti-aging
รักสุขภาพแนวที่ make balance to get more happiness at all คือสิ่งที่ทำให้เราดูแลสุขภาพได้ระยะยาวๆ ไม่กระทบความรู้สึกคือ เลือกทานสิ่งที่เราทานแล้วเราโอเค อาจดูไม่เหมือนใครก็ไม่เป็นอะไรเลยสักนิด เพียงแค่เรามีแนวคิดดูแลตัวเราในวิถีของเราก็ได้สมดุลแห่งความสุขแล้วค่ะ ทักทายนะคะ ขอบคุณที่แวะมาทักทายค่ะ

ตอบความคิดเห็นที่ 14 คุณน้องเผือกอ่อนมุ้งมิ้งๆ
การดูแลสุขภาพถ้าเรามีเพื่อนที่คิดแนวทางคล้ายๆ กัน เหมือนเป็นกำลังใจ เป็นพลังที่อยู่นอกตัวเราแต่มีเสน่ห์มากพอที่จะดึงดูดเรานะคะ ทำให้เราและเขาจูงมือกันดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นเรื่อยๆ ทุกวันๆ ส่วนใหญ่ จขกท. ทำอาหารทานเองค่ะ นำสิ่งที่ทานแล้วสบายตัวในแบบของเรามาทำเป็นเมนูง่ายๆ เพราะเป็นคนทานไม่เยอะอยู่แล้วด้วยค่ะในแต่ละมื้อ เรื่องกลุ่มไลน์สนใจนะคะ แต่เราจะสื่อสารติดต่อกันยังไงดีน๊อ... สะดวกฝากเมล์ไหมคะ เดี๋ยวจะได้ส่งเมล์ไปหา


จากคุณ : VG - [ 12-12-2017 12.48.47 IP:171.5.249.27 ]


ความคิดเห็นที่ 16
คุณจขกท ไม่มีตู้เย็นใช้ แล้วแช่อาหารสดที่ไหนคะ
เราก็ไม่กินน้ำเย็นมานานเหมือนกันค่ะ ไม่มีน้ำแช่ตู้เย็นไว้ ถ้าร้อนมาก อยากกินเย็นๆก็เอาน้ำแข็งใส่ค่ะ แต่น้ำเปล่าเรากินแต่ละวันไม่ถึงสองลิตรค่ะ ไม่ค่อยหิวน้ำ น่าจะลิตรกว่าๆ
ตืนนอนกินหนึ่งแก้ว แล้วก็หลังอาหารสามมื้อ ถ้ามีกินอะไรอีกก็ค่อยตามด้วยน้ำค่ะ

เราใช้ซึ้งเพื่ออุ่นอาหาร ไมโครเวฟก็ไม่ใช้มานานเหมือนกันค่ะ ไม่ถนัดใช้

เรื่องตอบช้า ไม่เป็นอะไรหรอกค่ะ เอาตามที่คุณจขกทสะดวกค่ะ
เดี๋ยวเราจะทดสอบว่าระบบการแจ้งเตือนทางอีเมล์ยังใช้ได้มั้ย
ถ้าใช้ได้ เวลาคุณจขกทมาตอบในกระทู้ มันจะมีอีเมล์แจ้งเตือนมาที่เราค่ะ
และถ้าคุณจขกท ใช้ระบบแจ้งเตือนด้วย เราจะเห็นอีเมล์กันค่ะ :)
เพราะระบบจะส่งเมล์ให้ทุกคนค่ะ และก็คัดลอกเมล์ของทุกคนส่งไปด้วยค่ะ

ขอบคุณคุณ Anti-aging ด้วยค่ะ :) ขอให้สุขภาพดีเช่นกันค่ะ


จากคุณ : under construction - [ 12-12-2017 14.06.09 IP:49.237.222.201 ]


ความคิดเห็นที่ 17
เหมือนจะไม่ได้ผลค่ะ


จากคุณ : under construction - [ 12-12-2017 14.09.23 IP:49.237.222.201 ]


ความคิดเห็นที่ 18
น้องเผือกอ่อนมุ้งมิ้งๆ
เราเชียร์ๆ ตั้งกลุ่มเลยค่ะ
เราว่าดีนะ เผื่อจะได้แรงบันดาลใจในการทำกับข้าว การออกกำลังกาย หรือความรู้โภชนาการใหม่ๆ

VG
ใช่แล้วค่ะ แต่ละคนก็มีแนวทางของตัวเอง ไม่มีถูกผิด มีแต่ต้องลองผิดลองถูกให้เข้ากับตัวเรา หรือเป้าหมายของเราเองค่ะ บางอย่างให้ผลดีกับคนอื่น แต่มันอาจไม่ได้ผลกับเราก็เป็นได้ ลางเนื้อชอบลางยา จริงมั้ยคะ ^^

under construction
เราใช้ซึ้งนึ่งในไมโครเวฟด้วยค่ะ มันมหัศจรรย์มาก
เราทำฟักทองนึ่งใส่กล่องได้บ่อยๆ ตอนหัวค่ำดึกดื่นก็ทำได้อย่างง่ายดาย (พูดไปเหมือนขายของเลยนะซาร่า 555)

แต่แน่นอนค่ะ อร่อยสุดนี่ต้องยกให้ซึ้งแบบนึ่งบนเตาแก๊ส ^^


จากคุณ : Anti-aging - [ 12-12-2017 22.09.30 IP:111.65.61.160 ]


ความคิดเห็นที่ 19
ตอบคุณ under construction
ไม่มีตู้เย็นใช้ของสดก็จะไม่ค่อยมีค่ะ ส่วนใหญ่เป็นถั่วลิสง ถั่วลูกไก่ ถั่วเขียวที่ยังดิบ ของพวกนี้ไม่เสียก็เก็บปกติได้ค่ะ ก็หากล่องใส่เป็นระเบียบวางไว้ได้เลย ผักเลือกที่ไม่ช้ำง่ายทานได้หมดภายในสามสี่วัน ผักชนิดไหนเฉาไวก็ทานก่อน ผักบางชนิดอยู่ในอากาศปกติได้ร่วมอาทิตย์ค่ะ เรื่องตู้เย็นไม่ใช่เรื่องใหญ่เลยค่ะ พอไม่มีรู้สึกชีวิตเจอแบคทีเรียน้อยลงมากค่ะ เพราะตู้เย็นถ้าไม่สะอาดจริงเขาจะสะสมแบคทีเรียไว้เยอะมาก อาหารส่วนใหญ่ทำทานให้หมดภายในหนึ่งมื้อหรือไม่เกินหนึ่งวันค่ะ เราค่อยๆ ซื้อของมาแค่พอทานและคำนวนให้ทานหมดก่อนจ่ายตลาดครั้งถัดไปค่ะ

เรื่องตอบช้า..ไม่ซีเรียสเลย..เราบุ๊คมาร์คหน้านี้ไว้ ตอบช้าอย่างไรก็เจอกันในกระทู้แน่นอนค่ะ

ตอบคุณ Anti-aging
ลางเนื้อชอบลางยาแล้วเราจะเจอยาจากสิ่งที่เรียกว่าสมดุลธรรมชาติค่ะ ความแข็งแรงและมีสุขภาพดีจะบังเกิด เราจะเจอจุดที่เหมาะสมและเราจะต่อยอดการดูแลตัวเองไปได้เรื่อยๆ ค่ะ การรู้จักดูแลตัวเองอย่างดีคือการรักตัวเองในรูปแบบนึง ถัดจากนั้นก็ไว้ดูแลคนที่เรารักได้เป็นอย่างดีเช่นกันนะคะ


จากคุณ : VG - [ 12-12-2017 22.41.55 IP:171.5.249.27 ]


ความคิดเห็นที่ 20


ทานคลีนบ้างเป็นบางมื้อค่ะ วิ่งบ้างในบางวันที่สวนลุม
กำลังพยายามจะกำจัดไขมันย้วยๆค่ะ


จากคุณ : ช่างไม้ - [ 13-12-2017 13.31.20 IP:110.169.186.222 ]


ความคิดเห็นที่ 21
ตอบความคิดเห็นที่ 20 คุณ ช่างไม้

แล้วพบกันในไลน์นะคะ


จากคุณ : VG - [ 13-12-2017 14.28.58 IP:171.5.248.84 ]


ความคิดเห็นที่ 22
คุณจขกท เป็นครั้งแรกที่เรารู้ว่าในโลกนี้มีถั่วลูกไก่ด้วย ไปค้นดูในอากู๋แล้ว หน้าตาแปลกๆดีค่ะ
ถ้าตู้เย็นมีความเย็นพอ แบคทีเรียก็ไม่โตนะคะ
แต่ไม่มีตู้เย็นก็ดีค่ะ ประหยัดไฟด้วย

คุณAnti-aging ใช้ซึ้งนึ่งในไมโครเวฟทำยังไงคะ เรานึกภาพไม่ออก


จากคุณ : under construction - [ 13-12-2017 17.14.57 IP:49.237.214.146 ]


ความคิดเห็นที่ 23
ตอบคุณ under construction
บนโลกนี้มีถั่วและเมล็ดพันธุ์อีกมากมายที่เราทานได้และมีรสชาติอร่อยอีกด้วยนะคะ หลายสิ่งเราก็มาพบเจอไม่นานมานี้เอง และลองนำมาทำเมนูหลักทานเป็นมื้อประจำค่ะ การไม่มีตู้เย็นคือจุดเปลี่ยนของชีวิต แต่ก็จัดว่าเปลี่ยนไปในทางที่ดีค่ะ


จากคุณ : VG - [ 13-12-2017 17.43.02 IP:171.5.248.84 ]


ความคิดเห็นที่ 24

จริงค่ะ โลกนี้มีอะไรที่เราไม่รู้ว่ามีอยู่อีกเยอะ เราถูกตีกรอบให้รับรู้ ให้กิน เท่าที่พ่อแม่สอนมา ทำให้กินมาตั้งแต่เด็ก

เราเคยกินเมล็ดที่อยู่ในฝักกระถินค่ะ อร่อยมาก รสมันๆเหมือนถั่วอะไรซักอย่างค่ะ
เด็ดกินจากข้างบันไดบ้านเลย ขึ้นเองไม่ได้ปลูก

พืชผักรอบตัวเป็นยาได้เหมด ถ้าเลือกกินเป็น

คุณจขกทเปลี่ยนวิถีชีวิตด้วยการไม่ใช้ตู้เย็นก็ถือว่าเข้มแข็งดีค่ะ


จากคุณ : under construction - [ 13-12-2017 18.26.04 IP:49.237.214.146 ]


ความคิดเห็นที่ 25
ตอบคุณ under construction
ไม่ได้เข้มแข็งหรือเก่งกาจแต่อย่างไรเลยค่ะ แต่มีเหตุดราม่าให้ชีวิตพลิกผัน แต่ก็ดำเนินต่อในวิถีแบบ "ลองไม่มีเผื่อจะดีกว่า" ก็ถือว่าดีมากเลยล่ะค่ะ เพราะเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้เข้าใจคนที่ไม่มีใช้ และทำให้เราได้ฝึกการไม่มีให้เคยชินเป็นปกติวิสัยค่ะ

เมล็ดกระถินในฝักสีเขียวอ่อนๆ บางคนก็นำมาโรยทานแกล้มกับส้มตำ แต่ควรเป็นตำลาวที่ใส่ปลาร้าต้มสุกสะอาดนะคะถึงจะเข้ากันมากที่สุด แต่ในรายที่แพ้ก็จะทำให้ทานแล้วปวดหัวค่ะ

ลองทานอะไรใหม่ๆ ลองทีละนิดนะคะ เพราะเราอาจแพ้สิ่งที่ทานก็เป็นได้ค่ะ


จากคุณ : VG - [ 13-12-2017 20.52.01 IP:171.5.248.84 ]


ความคิดเห็นที่ 26



คุณจขกทปรับตัวได้ก็เก่งแล้วค่ะ ค้นพบวิถีชีวิตที่ดีกว่าเดิมด้วยเนาะ

พูดถึงคำว่า "จุดเปลี่ยน" เมื่อก่อนมีรายการชื่อ "จุดเปลี่ยน" ของทีวีบูรพา ถ้าจำไม่ผิดนะคะ
รายการดีมาก มีสาระ ชอบดูทุกตอนเลยค่ะ ดูแล้วได้ข้อคิดดี

เรากินแต่ตำไทย ถึงจะเป็น จปล ก็ตาม แต่ไม่ชอบกลิ่นปลาร้าจริงๆ - -"
เดี๋ยวจะลองเอาเมล็ดมาโรยกับตำไทยดูนะคะ ก็น่าจะเข้ากันได้เหมือนกัน

ขอบคุณค่ะ แต่ถือว่าโชคดีที่เรายังไม่เคยแพ้อาหารอะไรเลยค่ะ จะแพ้ก็กลิ่นปลาร้านี่ล่ะ


จากคุณ : under construction - [ 13-12-2017 21.31.49 IP:49.237.214.146 ]


ความคิดเห็นที่ 27




ขออภัยค่ะ ใส่ตัวเลขผิดไปนิดนึง กรอบเลยยาวเกิน


จากคุณ : under construction - [ 13-12-2017 21.33.45 IP:49.237.214.146 ]


ความคิดเห็นที่ 28


คห.15 คุณจขกท.
ที่่ถามเพราะเราเคยสนใจกลุ่มแชร์อาหารค่ะ แต่เราก็ออกแนวกล้าๆกลัวๆกับการเข้ากลุ่มไลน์ เราคุยไม่เก่งแค่ชอบอ่านที่ชาวบ้านเค้าคุยกัน อ่านอะไรที่เค้าแชร์มา ก็ตามชื่อเผือกนั่นแหละค่ะ เผือกอ่อนๆ เผือกเบาๆ

คห.18 คุณ Anti-aging
พูดก็พูดนะ เราก็ปากดีในบอร์ดไปงั้นแหละค่ะ แต่พอมากลุ่มไลน์เราบอกตรงๆ เขินค่ะ ไม่กล้าคุย แฮะๆ

ยินดีพูดคุยกันนะคะ จะหน้าบอร์ดหรือทักมาก็ได้ค่ะ
ป.ล.บอกก่อนๆเราไม่ใช่สายสุขภาพเน้นๆนะคะ ออกแนวบริโภคนิยม :p
สำหรับวันนี้ราตรีสวัสดิ์ค่าา


จากคุณ : น้องเผือกอ่อนมุ้งมิ้งๆ - [ 13-12-2017 23.41.28 IP:49.197.210.195 ]


ความคิดเห็นที่ 29
ตอบคุณ under construction
เคยเจอคนที่แพ้กลิ่นปลาร้าค่ะ ก็ลองทานกับตำไทย แต่เราไม่ค่อยทานตำไทยเท่าไหร่เพราะรู้สึกว่าเหมือนยำมะละกอมากกว่าจะเป็นส้มตำ เราชอบแกงลาวแต่ใช้ปลาร้าขวดผสมเจือจางนะคะ ใส่แค่ให้มีกลิ่นชูรสแกงชนิดนั้นๆ เราเป็นลูกลาวค่ะเลยไม่มีปัญหาเรื่องทานปลาร้าเพียงแค่เน้นสะอาดและต้มมาแล้ว เดี๋ยวนี้มีขายสะดวกมากค่ะ รายการทางช่องโทรทัศน์ที่แนบลิ้งค์มานี้เราดูย้อนหลังในหลายๆ เรื่องราวเหมือนกันค่ะ

ตอบคุณ น้องเผือกอ่อนมุ้งมิ้งๆ
กลุ่มไลน์บางครั้งก็ไม่เป็นไปอย่างที่เราคิดพอเราเข้าไปนะคะ หลายคนมีเจตนาดีที่จะเข้าไปรับข่าวสาร แต่หลายครั้งก็เหมือนเดินตรอกข้าวสารหรือเจอแนว 2499 รวมไปถึงนึกว่าหลุดเข้าไปในสถานอาบแอบนาบก็มีค่ะ. จขกท. เจอมาทุกรูปแบบแล้ว เดี๋ยวเราพบกันในไลน์นะคะ ใครฝากไลน์ไว้ จขกท. ทักกลับไปหมด แต่ถ้าทางคุณไม่เห็นแปลว่าคุณอาจเผลอกดบล็อกกันไว้ (>_<) จริงๆ จขกท. แนวหลักคือหาเพื่อนแชทกันสบายๆ ตอบกันเมื่อว่าง คุยได้หลากหลายเรื่องค่ะเพราะ จขกท. คุยเก่ง ชอบมีเพื่อนค่ะ. ชอบมีสังคมจะได้ไม่ deep in sadness ⊙﹏⊙ เดี๋ยวพบกันในไลน์นะคะ °ε°


จากคุณ : VG - [ 14-12-2017 10.34.33 IP:171.5.251.225 ]


ความคิดเห็นที่ 30
คุณจขกท อาจไปเจอร้านที่ตำไทยไม่เป็นก็ได้ค่ะ เลยตำไม่เข้าเครื่อง เหมือนแค่เอาเส้นมะละกอมายำ ส้มตำจะอร่อยไม่อร่อยเส้นมะละกอก็สำคัญนะ บางร้านทำเส้นใหญ่มาก แข็งด้วย มันเลยไม่เข้าเครื่อง

จริงๆเราคงได้กินน้ำปลาร้าโดยไม่รู้ตัวมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ 555 แต่ไม่รู้ตัว เพราะเราชอบกินแกงเปรอะมาก แม่ทำอร่อยมาก (เราเข้าใจมาตลอดว่าแกงเปรอะเป็นภาษาอีสาน ภาษากลางคือแกงหน่อไม้ แต่เมื่อกี้ถามแม่ เค้าบอกภาษาอีสานก็เรียกแกงหน่อไม้นี่แหละ ภาษากลางเรียกแกงเปรอะ แต่คุณจขกทเรียกแกงลาว)

ใช่ค่ะ สมัยนี้มีปลาร้าใส่ขวดขายเยอะหลายยี่ห้อ แต่ก็ต้องเลือกดีๆนะคะ บางยี่ห้อมีคำว่า อย. แต่ไม่มีเลขอย.ก็มี

เรื่องปลาร้าต้มสุก เราก็คิดว่าน่าจะปลอดภัยเหมือนกันค่ะ แต่เคยอ่านเจอเค้าว่า ก็ยังไม่ปลอดภัย 100% พยาธิบางชนิดความร้อนฆ่าไม่ได้ค่ะ

คุณจขกท เราก็เป็นลูกครึ่งอีสานค่ะ แต่ไม่ได้โตที่อีสาน แต่ฟังภาษาอีสานเข้าใจ ถ้าไม่ใช้ศัพท์ลึกเกิน พ่อแม่พูดอีสานกันตลอด แต่พอหันกลับมาคุยกับเราเค้าก็พูดกลาง

เวลาไปที่นา เพื่อนบ้านไม่พูดภาษากลางกับเราเลยนะ เค้าใส่แต่ภาษาอีสาน เราก็ฟังรู้เรื่องหมด 555 เจอญาติ ญาติก็พูดกลางกับเราไปได้ซักพัก ก็บอกว่า ขอไม่พูดกลางแล้วนะ ไม่ถนัด
เรื่องภาษาอีสานนี่มีเรื่องตลกบ่อยๆเลยค่ะ ขนาดเราว่าเราฟังรู้เรื่องแล้วนะ ยังมีที่ทำให้เข้าใจผิดเหมือนกัน

มีวันนึงเราได้ต้นอังกาบมา พี่ที่ร้านสมุนไพรบอกว่า ต้นนี้ ถ้าเอาใบไปเคี้ยวๆ แล้วสักพักสังเกตลิ้นดู ถ้าลิ้นมีสีดำ แสดงว่าเราอาจมีแนวโน้มจะเป็นมะเร็งได้ ถ้าลิ้นมีสีเขียวใบไม้ปกติก็ไม่มีปัญหาอะไร
เราเลยให้เพื่อนบ้านเอาไปลองเคี้ยวดู แล้วเค้าก็มาเล่าให้ฟังว่า"เอาไปเคี้ยวแล้วนะ ทีแรกก็ยังไม่เห็นดำ แต่สักพักมันดำนำก้นแหม๋" เราก็เลยถามว่า "อ้าว ทำไมมันไปดำขึ้นที่ก้นได้ล่ะ" เท่านั้นแหละ เพื่อนบ้านกับแม่ขำกันใหญ่เลยค่ะ 555

อีกเรื่องนึงค่ะ ไหนๆก็เล่าแล้ว เรื่องนี้เราขำเงียบๆคนเดียว
มีวันนึงเราไปค้างบ้านป้า แล้ววันนั้นคนทำงานบ้านยังไม่มา ป้าก็บ่นๆว่าทำไมป่านนี้ยังไม่มาอีก แล้วพอคนทำงานบ้านเดินมา ป้าเราก็พูดกับเค้าว่า "ทำไมมาสวยจังล่ะ วันนี้"
เราก็คิดในใจ ทำไมป้าต้องชมเค้าว่าสวยด้วยล่ะ? งงมาก อารมณ์ไหนนี่ 555 ทีแรกยังบ่นๆอยู่ทำไมไม่มาซักที



จากคุณ : under construction - [ 14-12-2017 12.26.56 IP:49.237.210.12 ]


ความคิดเห็นที่ 31
ตอบคุณ under construction
ที่ จขกท. กล่าวว่าเป็น..แกงลาว..หมายถึงแกงหลากหลายชนิดที่ทำแบบอีสานสไตล์น่ะค่ะ เพราะแกงทางภาคอีสานมีหลายชนิดมาก ขึ้นอยู่กับวัตถุดิบของแต่ละท้องถิ่นค่ะ และมีปลาร้าเป็นตัวเอกในการนำรสชาติในแบบอีสานสไตล์ค่ะ ซึ่งหากทำเต็มรูปแบบจริงจังแล้วนั้นสามารถนำขึ้นเสริฟเป็นเมนูอาหารท้องถิ่นของประเทศในเทศกาลอาหารระดับโลกได้ค่ะ ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับเชฟที่จัดทำให้เหมาะสมกับแต่ละงานหรือเทศกาลค่ะ อาหารท้องถิ่นของทุกภาคคือเสน่ห์และทำให้ต่างชาติเล็งเห็นถึงความหลากหลายที่อยู่รวมกันในขวานทองของไทยค่ะ
ส่วนเรื่องตำไทย..แม่ค้าแต่ละร้านมีลักษณะในการตำในแบบของตน จขกท. ก็มองว่าเป็นเสน่ห์ในครกที่ถูกบรรจงคลุกเคล้าย้ำให้นิ่มนวลด้วยสากและทัพพี เสน่ห์อยู่ที่การเคล้าคลึงเส้นและเครื่องอย่างเป็นจังหวะ ของแบบนี้..ลีลาและศิลปะในการปรุงแต่งอาหารมีค่ากว่าความอร่อยอีกนะคะ (-‿◦)


จากคุณ : VG - [ 14-12-2017 13.35.53 IP:171.5.251.225 ]


ความคิดเห็นที่ 32

งั้นเราก็เข้าใจผิดสินะ อีกแกงนึงที่เราชอบคือแกงอ่อมค่ะ ชอบกลิ่นผักชีลาวมากๆ
หอมแบบเหม็นเขียวดีค่ะ
อาหารไทยดีตรงที่ มีรสชาติหลากหลาย แถมเป็นสมุนไพรด้วย

เรื่องลีลาการตำส้มกับความอร่อย เราขอเห็นต่างกับคุณจขกทนะ
เพราะเวลาเราดูพวกรายการข่าว ทีมีภาพการประกวดตำส้มแล้วมีลีลา ตำไปรำไป
เราคิดว่ามันต้องไม่อร่อยแน่เลยค่ะ 555 ดูตำกันแบบไม่จริงจัง มัวแต่รำค่ะ
เราเน้นความอร่อย ไม่ต้องลีลาดีก็ได้ค่ะ


จากคุณ : under construction - [ 14-12-2017 16.11.13 IP:49.237.129.252 ]




ส่งให้เพื่อน เก็บไว้ในบุ๊คมาร์ค แจ้งลบ พิมพ์หน้านี้
ความคิดเห็น
Embed
ไฟล์ประกอบ
(gif, jpg, png, mid, wav, mp3, wma, swf)
ชื่อ
แจ้งทางอีเมล์
เมื่อมีผู้ตอบ
ไม่ต้องแจ้ง แจ้ง  ที่อีเมล์
ตัวอักษรที่คุณเห็น
 
Webmaster และผู้ดูแลจะลบกระทู้หรือข้อความในกระดาน ด้วยวิจารณญาณและเหตุผลหลักดังต่อไปนี้
  • ห้ามมีการกล่าวร้ายกัน ด่าทอ กล่าวหา ใส่ร้ายป้ายสี หรือให้ร้าย เพื่อเป็นการทำลายชื่อเสียงต่อบุคคลหรือองค์กรใดๆ
  • ห้ามมีการใช้คำหยาบคาย คำเสียดสี หรือคำที่มีความหมายไม่เหมาะสม ที่จะเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีต่อสังคมนี้
  • สามารถร้องขอให้ลบกระทู้หรือคำตอบได้ โดยผู้ตั้งกระทู้หรือผู้ที่ถูกกล่าวถึงจนทำให้เสียหาย
  • ห้ามการโฆษณาซึ่งให้ประโยชน์ทางการค้ากับต่อเจ้าของสินค้าหรือสถานที่นั้น ไม่ว่ากรณีใด
  • ห้ามมีการก่อกวนหรือทำลายบรรยากาศที่ดีของเวบบอร์ดนี้ในทุกกรณี
  • ห้ามโฆษณาหรือประชาสัมพันธ์ใดๆ ทั้งทางตรงและทางอ้อม

    contact us: 089-2189119 Email: webmaster@lesla.com